【大美稻城 双飞七天贵宾团】四川稻城亚丁 香格里拉镇 新都桥 红草地 海子山 泸定桥 康定 成都

电影《从你的全世界路过》外景拍摄地;全国十大热门摄影、探险线路之一;饱赏青藏高原东端雪山、草原、森林、峡谷、河流、温泉等自然风光!
4599 【编号:40156】

已售:0

行程特色

蓝色星球上的最后一片净土,中国的香格里拉之魂——稻城亚丁
有一个地方叫做“稻城”
我要和我最心爱的人
一起去到那里
看白色的雪
看一场秋天的童话
只要最后是你
就好
来至《从你的全世界路过》
★★产品特色★★?
行程亮点:
◆摄影家的天堂,行摄之旅,走进最后的香格里拉-稻城亚丁
◆体验甘孜一步一景,最美风景尽收眼底,游历中国景观大道318国道,用心灵记录美丽风景
◆全程入住当地精选豪华酒店,亚丁景区深度玩足2天
◆赠送旅行四宝(眼罩、耳塞、颈枕、拉杆箱)
【特别提示:由于此线路为我司综合包价产品,报名价格已提前享受旅行社团队门票折扣优惠,故不再享受任何类型门票优惠,学生证、60岁以上老年人(持老年证)、残疾人、离休干部、现役军人、残疾军人均不再享受优惠门票政策】

第1天广州——成都 (参考航班时段:07:00-23:00,具体航班以实际出票为准,飞行时间约2小时)

  • 酒店:
    成都龙之梦雅仕商务酒店/瑞峰公寓酒店/俊熙摩尔酒店/凯文马瑞卡/新华饭店或同级
  • 行程:
    广州乘飞机至【成都】双流机?。ň咛搴桨啻?,飞行约2小时),后乘车前往酒店入住。如有时间,您可以自由活动,自行漫步在成都的街巷之中,品尝四川美食,感受这座休闲城市的休闲魅力。温馨推荐:浣花溪边的---杜甫草堂、果亲王手书的----武侯祠(汉昭烈庙)、古建筑群---宽窄巷子、仿古一条街---锦里 、最繁华的步行街---春熙路、城市标志性广场---天府广场、司马相如与卓文君故事中的---琴台路等等。品尝四川火锅、串串香、麻辣烫,可观看四川民俗表演-变脸等,体会四川的“安逸、巴适”的生活。您可以根据个人爱好自行游览。

第2天成都— 雅安—泸定—康定—新都桥

  • 早餐: 含    午餐: 含    晚餐: 含
  • 酒店:
    新都桥大观景酒店
  • 行程:
    早餐后,车经成雅高速公路抵达雅安。曾是西康省省会的雨城雅安,以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世.沿秀美青衣江直至巍巍二郎山,穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道(4.1公里),历阴阳两重天后到达大渡河谷(川西最大最深峡谷)经泸定【铁索桥】(10元/人自理,游玩时间40分钟),前往康定,征服塞外屏障折多山(海拔4750米), 抵摄影天堂-新都桥。
    行程贴士:成都——137KM——雅安——140KM——泸定——49KM——康定——78KM——新都桥(404KM,车程10小时)
    1.我社车辆可根据当天的具体路况选择走二郎山或雅西高速,敬请客人理解! 2.当晚住宿3400米,可能会出现高反症状:轻微者:头痛/耳鸣等,慢慢适应高原气候??腿嗽诔鐾徘翱商崆胺煤炀疤旖耗遥ɑ蚩诜海┰し栏叻?!

第3天新都桥——雅江——理塘——稻城

  • 早餐: 含       晚餐: 含
  • 酒店:
    稻城天空假日、祥弘大酒店、稻家旅游酒店、圣地大酒店或同级
  • 行程:
    早餐后,欣赏晨晖中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光,感受浓郁高原藏家风情。餐后,先后翻越高尔寺山(4412米),经雅砻江畔,康巴小山城—雅江县城,剪子弯山(海拔4659米)卡子拉山(海拔4718米),经无量河途中还可品尝高原野生无鳞雪鱼(自费200元/人)。午餐后到达世界高城,七世达赖的故乡—理塘县(海拔4000米),观毛垭大草原风光,翻越传说中龟兔赛跑—兔子山,途经海子山自然?;で?平均海拔4500米),海子山自然?;で挥诘境潜辈?,总面积3287平方公里,平均海拔4300—4700米。该高原是青藏高原最大的古冰体遗迹,即“稻城古冰帽”。冰蚀后的怪石及大小海子星罗棋布,大小海子1145个其规模密度为我国之最。这里还栖息着大量野生动物,如鹿、獐、熊、豹、狼、野羊等。抵达最后的香格里拉----【稻城】。
    行程贴士:新都桥——68KM——雅江——137KM——理塘——148KM——稻城(353KM,车程10小时)
    1. 当天翻越五座海拔4000米以上的高山,高反症状会慢慢加重一些,90%的客人都能适应。特别严重者:会出现呼吸困难,客人可根据自身情况,选择是否继续跟团前往亚丁,如自动离团,只退门票费,其余团费均不退,敬请理解! 2. 沿路有观景台的地方,停留5-10分钟拍照(其余途中的漂亮风景,可根据多数人意见,由司机和导游掌握行车时间及安全因素,决定是否安排下车拍照) 3. 当天午餐自理:游客可自费在理塘品尝高原无鳞雪鱼约200元/人。

第4天亚丁自然?;で蝗沼?/h3>
  • 早餐: 含       晚餐: 含
  • 酒店:
    日瓦仲美大酒店、吉梅朵藏文化主题酒店、呷拥酒店、璞美客艺术酒店、藏密大酒店、藏缘酒店或同级
  • 行程:
    早餐后乘车前往令人神往的亚丁景区!沿途欣赏万亩青杨树、赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨,翻越波瓦山(海拔4530米),经赤土河、抵香格里拉镇,换乘亚丁景区观光车(门票+观光车已含。观光车行车1小时),翻越牛郎神山(海拔4760米),远眺仙乃日神山,抵达亚丁村。乘坐景区观光车抵【扎灌崩】,步行至【冲古寺】,从冲古寺(或换乘电瓶车单程50,往返80元自愿消费)到【洛绒牛场】海拔4150米,上山时可远观【夏诺多吉神山】(意为金刚手菩萨,海拔5958米),【央迈勇神山】(意为文殊菩萨,海拔5958米),观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流,体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共鸣,尽情沉醉在梦幻之地。 在洛绒牛场可以骑马(500元自愿消费)前往【牛奶?!浚ú赜镂砣薮?,海拔4500米,古冰川湖,状如水滴,面积0.5公顷,四周雪山环绕,以其玲珑秀雅水色翠蓝而得名,传说是能治愈聋哑怪病的圣湖),【五色?!浚ú赜镂ぴ龃?,海拔4600米,湖面呈圆形。面积0.7公顷。由于光的折射下,产生五种不同颜色而得名,现代冰舌下伸至湖畔,雪山倒影湖面,呈现奇幻的色彩,据传能返演历史,预测未来的圣湖),(全程往返10公里,骑马费500元,骑马往返时间要4-5小时左右。视个人情况而行。17点前出景区(请注意乘车时间)乘观光车前往香格里拉镇(日瓦)住宿。
    行程贴士:稻城——74KM——日瓦(香格里拉镇)——36KM——亚?。?10KM,车程3小时)
    1.亚丁村龙龙坝(海拔3700m)~乘景区观光车3.4km~扎灌崩~徒步0.5km~冲古寺(海拔3880m)~乘电瓶车6.7km~
    络绒牛?。ê0?150m)(三怙主雪山)~骑马5.3km~牛奶海、五色海。(原路返回亚丁村龙龙坝) 2.自愿消费:冲古寺~络绒牛?。旱缙砍低?0元,单程50元;(可选择徒步来回4-5小时),络绒牛场~五色海、牛奶海:骑马参考价往返为300元/匹/人,骑马往返时间约4-5小时;因马少,我社不为游客代预定马匹,如没马骑与旅行社无关。 3..络绒牛场~五色海、牛奶海:此路段因海拔高,对身体素质要求非常高,客人必须根据自身实际情况选择骑马或徒步前往游览。若身体不适执意前往者所造成的一切后果,敬请自负?。?!与旅行社无任何关系。 4.旅行社安排住宿为香格里拉镇,如客人需要住亚丁,请自补差价,请报名时决定,以免造成房损失。 5.当天午餐自理:全天在景区内游玩(景区内没有餐厅,中餐请各提早自备好干粮和水)
    免责声明:如欲前往五色海、牛奶海,此两景点及项目非旅行社正常行程包含,如需游览或参加则费用自理安全自负,并需与导游签订书面协议,与旅行社无任何关系。
    温馨提示:这个行程安排是比较紧凑的,如果游客要选择去五色海和牛奶海,请自行合理安排时间(往返约4小时),费用自理(骑马费500元),安全自负,并需与导游签订书面离团协议。

第5天亚丁风景区冲古寺/珍珠滩半日游——日瓦——稻城

  • 早餐: 含    午餐: 含    晚餐: 含
  • 酒店:
    稻城天空假日、祥弘大酒店、稻家旅游酒店、圣地大酒店或同级
  • 行程:
    早餐后再次进入亚丁的核心景区(观光车半价60元/人客人自理),游客可选择徒步前往朝拜圣湖【玛拉措神湖】(珍珠海),朝观【仙乃日神山】(意为观世音菩萨,海拔6023米),后告别三座圣山,一步一步远离最后的香格里拉--亚丁,前往稻城,途中参观【色拉土特产游人中心】,后前往稻城【龙古民俗村】参观:该村民族文化传统保留完整,全县文化程度最高,能工巧匠最多,全村老少皆能歌善舞,因为该村以前是当地土司贵族手下艺人工匠聚居之地,世代传承。每年的七月份{民俗村盛大跳舞 节。八月份选美节九月赛马节。所以被评为全县重点民俗文化村对外开放,晚入住酒店,晚餐后可以自费参加臧餐晚会(220元/人自费)
    行程贴士:亚丁——36KM——日瓦(香格里拉镇)——74KM——稻城(110KM,车程3小时)
    1.自由游览:亚丁村龙龙坝——(乘观光车)3.4km——扎灌崩——徒步0.5km——冲古寺——珍珠?!骞潘律阌?。 2. 住香格里拉镇的游客,请自行乘中转车去景区口(10元/人自理,自行购买二进沟观光车60元/人进入亚丁景区)并请11点出景区,12点统一用午餐;如果不需要二进沟游览,则请第三天要把珍珠海游了。以免造成景点漏游;不愿意二次进景区的游客,在香格里拉镇自行安排,自由活动期间我社不提供交通、导游等相关服务,敬请见谅! 3.龙古民俗村:该村以前是当地土司贵族手下艺人工匠聚居之地,世代传承;每年的7月份是当地甚大跳舞街、8月份是选美节、9月份是赛马节,被评为全县重点民俗文化村。晚上可自费参加藏羌歌舞晚会220元/人。

第6天稻城——理塘——雅江——新都桥或磨西镇

  • 早餐: 含    午餐: 含    晚餐: 含
  • 酒店:
    新都桥大观景酒店/新都桥瑞景大酒店/新都桥渝新大酒店或同级
  • 行程:
    早餐后稻城出发,前往桑堆镇拍摄稻城的红草地(注:红草地为季节性景观,只有在每年的9月底到10月初才能 看到此处的草原呈红色),翻越古冰川遗?!W由?,原路经世界高城—理塘,雅江返回新都桥,如有时间可尽 情拍摄摄影天堂—新都桥镇之美景 ?;蚍秸鄱嗌剑ê0?298米),(天气好的话,可在这里远眺7556米的蜀山之王-贡嘎山的主峰,山尖高高耸立在云间,分不清是云还是山)绕情歌故乡康定城外,晚餐后入住酒店。
    行程贴士:1. 为了你旅途的舒适,如遇高峰期当晚住宿会由新都桥直接改为磨西镇住宿,敬请理解?。ǖ蓖碜∷抻晌疑绺萸榭鼍龆ǎ?。2、由于当天的路程比较长,到达磨西镇可能会很晚,敬请游客们谅解。

第7天 新都桥或磨西镇——雅安——成都——广州(参考航班时段:07:00-23:00,具体航班以实际出票为准,飞行时间约2小时)

  • 早餐: 含      
  • 行程:
    早餐后,新都桥或磨西镇出发,穿越二郎山隧道(4176米)或走雅西高速,抵达雨城雅安,经成雅高速,返回成都,乘车至成都双流机场,乘机飞回广州,旅程圆满结束!我社将根据航空公司的机票及铁路局的火车票的出票时间调整行程及港口,但不影响参考行程所载的标准及游览景点。具体的行程游览顺序将根据航班安排的首末站城市最终确定,并且以我社出发前给予的行程为准??腿硕院桨嗉俺鋈敫劭谟刑乇鹨蟮?,请于报名时向我社工作人员说明,并将要求填写在报名表上,若无特殊要求,客人同意并接受旅行社安排。

产品标准

1、住宿(参考标准)全程入住当地豪华酒店,成都龙之梦雅仕商务酒店/瑞峰公寓酒店/俊熙摩尔酒店/凯文马瑞卡/新华饭店或同级,新都桥大观景酒店,稻城天空假日、祥弘大酒店、稻家旅游酒店、圣地大酒店或同级,日瓦仲美大酒店、吉梅朵藏文化主题酒店、呷拥酒店、璞美客艺术酒店、藏密大酒店、藏缘酒店或同级,稻城天空假日、祥弘大酒店、稻家旅游酒店、圣地大酒店或同级,新都桥大观景酒店/新都桥瑞景大酒店/新都桥渝新大酒店或同级,全程入住双人标间。若出现单男单女,团友须听从导游安排住房,组团社会按照报名先后的顺序安排同性客人同住,若经协调最终不能安排的,客人须当地补房差入住双人标间。 2、用餐:含8正6早(酒店房费含早餐),20元餐标(小孩餐费减半);正餐八菜一汤不含酒水;餐饮风味、用餐条件与广东有一定的差异,大家应有心理准备。此为团队用餐,若游客放弃用餐,恕不另行退费,请游客人谅解。(注:行程中的用餐可能会根据航班时间作适当的调整,用餐数不变.) 3、用车:用车将根据团队人数安排空调旅游车,保证每人1正座。 4、购物:自愿参加,详见行程附件购物说明。 5、此团10成人成团,单团30人以上派全陪(如因航班原因分团以单独一个团人数为准),此线路10人以上自组成团,10人以下为广东散拼团,为了提高成团率,我社会委托其他旅行社一起拼团出行,游客对此表示同意。 6、在旅游期间客人擅自、强行离团或不参加行程内的某项团队活动(含酒店、用餐、景点等),其未产生的所有费用概不退还。发生此类情况一切后果请客人自行承担,客人离团期间的一切行为与旅行社无关。

包含费用:

1、费用已含:成人费用已含:(1)组团社代订飞机票经济舱机票费用;(2)当地旅游观光汽车费用,住宿费,餐费,包价项目景点(区)的第一道门票费;(3)导游服务费800元/团 2、费用未含:(1)旅途中火车、轮船上餐费、行程表以外活动项目所需的费用。 (2)团队旅游意外保险和航空保险(建议游客出团前自愿购买)。(3)其他未约定由组团社支付的费用(包括单间差、节假日旺季升幅、机场内候机和转机的餐食、不可抗力因素所产生的额外费用等)。 3、小孩标准:2-11周岁的执行小孩收费,此收费提供机位、车位、餐位,不含行程景点门票(若超高请在当地自行补票),不提供住宿床位。 4、婴儿标准:2周岁以下(不含2周岁)的执行婴儿收费,此收费不提供机位、车位、餐位、床位及景点费用。

不包含费用:

费用未含:(1)旅途中火车、轮船上餐费、行程表以外活动项目所需的费用。(2)团队旅游意外保险和航空保险(建议游客出团前自愿购买)。(2)其他未约定由组团社支付的费用(包括单间差、节假日旺季升幅、机场内候机和转机的餐食、不可抗力因素所产生的额外费用等)。

温馨提示

1.当地酒店空调或热水是时段性供应请在酒店前台咨询好. 2.我社行程中赠送景点为赠送的.如天气原因等不可抗力因素.或 因时间游玩不足.没有游览等. 且不退回差价 我社不承担任何责任! 3、酒店早餐开餐时间为07:00点,如有07:00点或提前出发游览景点和早班机的客人早餐改为路餐 4、酒店内均不提供毛巾、牙刷、肥皂等所有洗涑用品,请游客自备。 5、具体线路安排以出发当日为准。在旅游期间客人如自行离团,其所有费用不退还。 6、据中国民用航空总局规定:乘坐国内航班的旅客一律禁止随身携带液态物品,但液态物品可办理行李托运手续,如果旅客真的有必要随身携带少量旅行自用的化妆品,那每种化妆品限带一件,连容器容积不得超过100毫升,并应置于独立袋内,接受开瓶检查,同时,禁止旅客随身携带打火机、火柴乘坐民航飞机。 7、从2008年5月1日起,持公务舱或经济舱客票的旅客,每人只能随身携带1件物品。每件物品的体积均不得超过20×40×55厘米,上述两项总重量均不得超过5公斤。超过规定件数、重量或体积的限制,要按规定作为托运行李托运。 8、旅客因违反上述规定造成误机等后果,由旅客承担,旅行社恕不承担责任。未成年人游客在出游时,必须有家长或监护人随游玩,并负责监管好未成年人的安全及相关事宜。 9、请注意保管好自己的财物, 如有财物丢失,旅行社不承担赔偿责任。 □佛山辖区内分公司报名的游客已详细阅读《佛山市国内旅游组团合同》,并同意按合同的内容处理 □广州市辖区的店铺报名的游客已详细阅读《广州市国内旅游组团合同》,并同意按合同的内容处理 本人及本人代表以上所列参团的全体同行人,已详细阅读行程及备注,同意并遵守旅行社安排,并已知悉并同意上述特别约定。 游客签名:

特别约定

1、金马国旅委托旅游目的地具有相应资质的地接社承接本旅行团在当地的接待业务,地接社的相关信息如下:四川锦汉国际旅行社有限公司,成都美华假期旅行社有限责任公司,四川巴蜀假期旅行社有限责任公司,成都锦川旅行社有限公司,成都万众国际旅行社有限责任公司,详细地接社信息以及组团社委派的领队姓名和电话,在出团前(集合地)派发的行程表中告知,客人对此表示同意。 2、我社根据航空公司的机票及火车票的出票时间调整行程及港口,但不影响原标准及游览景点。具体的行程游览顺序将根据航班安排的首末站城市最终确定,并且以我社出发前给予的行程为准??腿硕院桨嗉俺鋈敫劭谟刑乇鹨蟮?,请于报名时向我社工作人员说明,并将要求填写在报名表上,若无特殊要求,客人表示已清楚旅行社以上安排,同意并接受旅行社安排。 3、由于航空机位存在不稳定因素,我社在确保不影响游客在当地行程游玩标准的情况下,同一团种出发的游客可能采用不同时间段的航班往返。 4、同一团种采用不同交通工具抵达目的地,回程根据航班或火车时刻的前后顺序,分别送客人前往机场或火车站,后返广州的客人先在市区自由活动等候。 5、本线路机票升幅较大,导致不同日期报名,且同团出发的客人,团费有较大差异,敬请旅客注意。 6、行程所列参考酒店如因节假日房间爆满等特殊原因无法安排,以我社出发前给予的行程为准。 7、我社可以根据旅游目的地实际情况,在保证行程景点游览的前提下,对景点的游览顺序作合理的调整。如遇不可抗力因素(如塌方、大雪塞车、天气、航班延误等原因),造成行程延误或不能完成游或缩短游览时间,不视旅行社违约,未能完成游览的景点我社只按旅行社协议门票价格退还,成按合同处理。 8、此行程为我司综合包价特价产品,若持学生证、军官证、长者证等有效证件享受门票优惠的, 我社不在团费中退减。 9、九寨旅游车的资源非常紧张,在旅游途中会出现一部车将同时接待几个团队。请游客不要将行李等物品放到车上,贵重物品务必随身携带。 10、本人已认真阅读上述条款,并接受旅行社的解释和对条款的说明,同意约定的内容。 11.此线路由广州金马和佛山金马联合出团。12、此线路为散拼团,为了提高成团率,我社会委托其他旅行社一起拼团出行,游客对此表示同意。

补充协议

确认书

甲方(旅游者):

乙方(旅行社):

本着公平自愿原则,为最大限度地满足甲方在旅游期间对吃、住、行、游、购、娱的需求,在甲、乙双方已签定《国内旅游合同》的基础上,现甲、乙双方就前述旅游合同所约定的《旅游行程单》以外的其他游览项目和内容进行了充分协商,并已达成一致意见,特补充约定如下:

一、自费项目

选择是否参加(参加请打√)

自费项目内容

时长

参考价格

备注


高原野生无鳞雪鱼


60分钟左右


200元


雅江



藏族晚会


80分钟左右


220


稻城












自费项目说明:

1.甲方是否参加自费活动项目,由甲方根据自身需要和个人意愿,自主决定,选择参加;在旅游全程期间,乙方绝不强制甲方参加任何自费活动项目。在合同约定的《旅游行程单》安排的自由活动时间内,甲方可自愿选择增加以上活动内容

2本补充协议或由乙方推荐的自费活动项目,均不强迫甲方参加;甲方在本补充协议内自愿选择增加的自费活动项目,在旅游时间和气候等因素允许的前提下,乙方予以安排;因旅游行程时间、气候或因景区临时关闭等原因,乙方无法安排甲方参加自愿选择的自费活动项目的,请甲方谅解!

3甲 方是否参加自费活动项目,由甲方自行根据自身健康状况和个人意愿,自主决定,乙方绝不强制甲方参加;若甲方不参加自费活动项目的,应在自由活动时间和在本 人可控风险的范围内自行活动;除本补充协议所列的自费活动项目以外,乙方不向甲方售卖其他任何一项自费活动项目,若全团游客一致要求参加非推荐自费活动项 目的,在经全团游客签字同意后,随团导游才可安排。

4请甲方在自愿选择增加自费活动项目时慎重考虑,一旦确认参加且付费后,乙方或随团导游将立即进入预订程序,当相关费用支出后,甲方取消原选择的自费活动项目时,乙方将无法退还甲方的费用

二;购物场所

日期

名称

简介 (主要商品种类 特色等)

停留时间

地区


色拉土特产游人中心


中药材、中成药、虫草、牛肉、当地土特产


60分钟

稻城



龙古民俗村


银饰


60分钟

稻城












购物场所说明;

1. 乙方应甲方要求,在《旅游行程单》安排的甲方自由活动时间内,乙方可安排甲方前往以上购物商店:

2. 乙方绝不强制甲方进店,除本补充协议约定的购物商店以外,乙方不再另行安排其他进店活动。甲方自行在本补充协议约定的购物商店以外所购商品,乙方不承担任何责任。

3、客人购物时应注意商品质量及价格,并向商家索取正式发票等?;は颜呷ㄒ娴钠局???腿诵瓒怨郝虻纳唐芳鄹窈椭柿扛涸?。

4、若选择的购物活动前遇不可抗力或旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍不能避免的事件的(例如受天气影响或该项目临时关闭),旅行社不予组织安排,双方互免责任。

补充说明:

1. 本补充协议为《旅游合同》的组成部分,自甲、乙双方签订之日起生效,其有效期与《旅游合同》有效期一致,同具法律效力。

2. 本协议一式两份,甲、乙双方各执一份,以备查。

3、本确认书自双方签字或盖章之日起生效。

客人声明:本人及本人代表以上所列参团的全体同行人,对以上条款内容已完全了解和认同,现予以签字确认。

甲方旅游者(盖章或者签字): 日期 :

乙方旅行社(盖章): 日期 :










我社质监电话:020-83342130 市旅游局质监电话:020-86666666


本人及本人代表以上所列参团的全体同行人,对以上条款内容完全了解和认同,现予以确认_________。
我社质监电话:020-83342130 市旅游局质监电话:12345

本人已认真阅读过此行程,同意旅行社安排,并签名确认:

旅游须知

1.该线路为特种线路,当地酒店及餐饮条件艰苦,住宿条件有限,请不要与大城市住宿条件相比;宾馆内无牙膏牙刷、拖鞋等一次性卫生用品,请自备个人卫生用品;沿途商店很少,民俗习惯不同,可自带咸菜、小吃、干粮等食品。
2.高原海拔高,日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、羽绒服等,同时建议带好墨镜、太阳帽太阳镜、防晒霜、润唇膏,并配备红景天、肌肝口服液、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等预防高原反应药品。
3.进藏区前睡眠和休息要充足,有条件者可适当饮用红景天等饮料,严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑溢血、冠心病等病情或年龄在60岁以上者,为了你的安全请勿隐瞒病情,你可另择它线路或请提前告知旅行社(如隐瞒病情,后果自负.),并做好相应准备。年龄太大年龄太小都不建议这条旅游线路。
4.保持乐观情绪,如有心理负?;峒又馗咴从?,并延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说来1—2天后,人体会有一个自动调节过程,以上症状都会逐步减轻或消失。饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。5.高原地区不要奔跑和剧烈运动,请尽量不洗澡洗头以避免感冒和耗体力,若有感冒,咳嗽、发烧等症况,请及时吃药和看医生,否则很容易转化成肺气肿。
6.高原海拔高,日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、羽绒服等,同时建议带好墨镜、太阳帽太阳镜、防晒霜、润唇膏,并配备红景天、肌肝口服液、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等预防高原反应药品。
7.沿途系藏族地区,请游客尊重当地宗教信仰、民俗民风,不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。请宽容和接纳旅途中接待条件的不足。遵守旅行社的安排,不能擅自离团,否则造成的损伤请游客自理。
8.此线路属于特种线路,涉及藏区高海拔地区,7岁以下儿童不宜参加;有心、肺、脑和血液系统疾病患者和60岁以上老人,出行旅游前应遵医嘱,谨慎出行,请视身体情况而定,量力而行, 参团前需向我社提供实际身体状况说明,如因客人隐瞒疾病或年龄参团引起的任何后果,我社不承担任何责任。

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